Clik here to view.
MCT oil og træning
Ja, jeg går jo som bekendt ikke ned på udstyr og her er mine ny indkøbte gadgets til hjemme mormor træning Jeg har øget håndvægtene med 1 kg og det er en hel del, når man laver mange gentagelser ,skal...
View ArticleClik here to view.
Maddagbog 5:2 6 ud af 6
Maddagbog for den sidste uge af mit 5:2 eksperiment. Maddagbøger er indrømmet ret kedelige at lave hver uge og jeg skal nok prøve at være lidt mere aktiv på instagram i den kommende tid. Så er der er...
View ArticleClik here to view.
Kolesterol igen igen…
Efterhånden lang tid siden jeg har ævlet om kolesterol og nu tager jeg den lige op igen. Sætter som tiden går større og større pris på forfatteren bogen på billedet til ovenfor. Hvor har han dog...
View ArticleClik here to view.
Eremitagen på fedtbenzin og en ændring af gamle vaner
Så fik jeg gennemført eremitagen i fin stil søndag. Jeg er ikke blevet hurtigere på ruten af at spise LCHF, men i den grad mere udholdende. Jeg har tidligere løbet eremitageløbet lige rundt 6 minutter...
View ArticleClik here to view.
Lidt om periodisk faste, ketose og chokolade
Synes jeg skylder jer læsere derude at opdatere lidt om omkring mine spise vaner efter mit 5:2- der efter 6 uger blev til 6:1 og nu helt er forsvundet ud af mit liv igen. Grunden til at jeg hoppede...
View ArticleClik here to view.
Lidt om Ketose og dens fravær
Ja så skete det… var på jobbet og skulle spise julemad. Spiste ret meget and og steg, for jeg var godt sulten. Og en god del af den tilhørende og lidt tvivlsomt smagende sovs, der fulgte med fra...
View ArticleClik here to view.
Ketose fri Februar
Den lille ugle på billedet symboliserer mig, som jeg kan se ud, når jeg skal ændre mønstre og vaner. Min kollega driller mig en gang imellem, når hun lige skal ruske i mine planer og siger jeg får...
View ArticleClik here to view.
Flødeleverpostej
Spiser alt for sjældent indmad fra dyr. Det er ellers både sundt, fornuftigt og billigt. Måske fordi jeg ikke kender så mange retter med indmad i. Men en ret alle danskere kender, må da være...
View ArticleClik here to view.
Rejesalat og optimal ketose
Mine to måltider fra igår. Formiddag karrykåls rester og spejlæg. Aften målitidet dog ikke anrettet på en tallerken, men medbragt i bøtter. Jeg var til bedstevenindens fødselsdag igår og måtte selv...
View ArticleClik here to view.
Whole30 konklusion
Konklusionen på de 30 dage med clean living i følge Whole30 er følgende : Advarsel på forhånd….dette indlæg er min personlige beretning om forløbet på whole30. Det er på kvamegrænsen positivt – af...
View Article
